感冒長時間不好怎麼辦

大傢都覺得感冒是小病，所以總是不當回事，雖然有些感冒三四天就好瞭，但是也有一部分人感冒很長一段時間都不見好。甚至感冒癥狀加重，因此，對於感冒大傢還是重視起來。那麼，感冒長時間不好怎麼辦？

註意自己的生活習慣 。隨著季節的變化，你的生活習慣可能沒有及時更改過來，比如早上出去還是短袖一件，自認為很涼快，其實一旦著涼，生病的滋味也是很難受的，現在的季節，早晚涼，中午熱，一定要及時更衣。

秋季盡量不要吹空凋瞭。不管是在車裡還是在室內，盡量不要吹空凋瞭，秋季本身氣溫降低，再吹空凋，更易感冒。

即使天氣很熱，要堅持洗熱水澡。不管天氣冷熱，要堅持洗熱水澡，能夠促進血液循環，提高人體新陳代謝，增強體質。

多喝白開水。多喝白開水，促進身體的新陳代謝，感冒如果伴隨著發燒，會造成體內水分的流失，多喝水可以補充體內的水分，將流失的水分補回來。

熬生薑水。在市場上買幾塊老薑，切成薑絲或者薑末，放一點紅糖，這樣的生薑紅糖水對於預防和治療感冒會起到不錯的效果。