宮縮時肛門疼痛怎麼辦

女性朋友的妊娠期間是非常重要的，孕婦在臨產前都會出現有宮縮的情況發生。宮縮的突發情況會根據孕婦自身的身體情況決定，有些孕婦在宮縮時，肛門也會產生疼痛，那麼宮縮時肛門疼痛怎麼辦？

正常的宮縮時間會逐漸的變長，經常感覺到腹部發緊，同時肛門的部分也會產生疼痛的情況，這個時候應該保存好體力，千萬不要過於緊張。這些情況都是屬於自然情況，不會對身體產生任何的影響。

宮縮時如果肛門出現疼痛的時候，在心情上應該要學會放松，在呼吸上也要格外的註意，躺臥的姿勢也要選用側臥的姿勢，同時首先應該學會正常的呼吸，呼出氣流後，自然的吸氣，能夠有效的緩解疼痛，對宮縮時的肛門疼痛有很大的效果。

真正的宮縮出現時，疼痛一般都在準媽媽的肚子部分。有些人群會在腰部也會產生疼痛，疼痛的位置和程度都會因為個人的身體有所不同。宮縮時肛門處痛，首先要克服宮縮的疼痛，卷起身體，這樣就能有效的緩解肛門痛還能夠糾正胎位不正的情況，對於孩子的出生也有很大的幫助。