抗生素服用過多怎麼辦

抗生素治病的效果很好，但是生病後一般都不建議用抗生素，經常用抗生素會形成一種依賴，而且長期用抗生素對身體也有很大的影響。那麼抗生素服用過多怎麼辦？一起看看下面的介紹吧。

1、服用瞭過多的抗生素以後會讓人沒有胃口，這時候我們要多吃含有維生素B的東西，比如粗糧，雜糧，瘦肉，豆類都是不錯的選擇。還可以吃一些綠葉的蔬菜，或者是發酵過的食物，能夠促進腸胃的吸收，幫助消化。

2、用瞭抗生素以後會影響腸胃，腸胃裡面的菌群就會減少。可以每天喝一杯酸奶，酸奶裡面有很多腸道所需要的益生菌。但是需要註意的是，抗生素是殺菌的，如果用瞭抗生素後馬上喝酸奶，酸奶裡面的有益菌就會被消滅，建議最好用完抗生素後的兩個小時再喝酸奶，這樣酸奶才會起到作用。

3、用瞭抗生素後體內的維生素和礦物質都會減少，食欲也會變差很多。建議平時要多吃蔬菜和水果，蔬果裡面有很多的礦物質和維生素，這些食物有抗炎，增強免疫力的功效，而且還能增加食欲，幫助消化。