睡覺脖子出汗怎麼辦

人們在睡覺的時候，經常發生出汗的狀況，很大程度上影響瞭睡眠質量，長期如此，對身體也會造成一定的影響。晚上睡覺出汗一般我們叫做盜汗，當然，這是中醫的一種叫法。脖子出汗也屬於盜汗的一種。那麼，睡覺脖子出汗怎麼辦呢？

1、睡覺脖子出汗，考慮是腎的原因，很可能是腎陰虛瞭。與平時生活習慣和飲食有關，需要自身在日常生活中多多註意。長期出汗的話，在中醫上認為可能導致心陰損耗十分嚴重，所以要十分看重。

2、腎陰虛可以用中醫藥物慢慢調理，當然同時在飲食方面尋找自己吃什麼有利，什麼忌口的規律，也常常被稱作食療調理。

3、如果可行的話，適當調節居住環境的溫度和濕度，應該偏涼一些，這樣對身體有更大的好處，更加適應睡覺脖子出汗的人。

4、患者的睡眠日常用品，如床褥，睡衣等，要經常清洗，晾曬，保證潔凈度和無菌度，並且幹燥，也要經常洗澡，來減少汗液對皮膚的刺激。

5、如果長期睡覺脖子出汗，應當及時去醫院進行相關的治療，並且時刻註意不要發生褥瘡。