遺精怎麼辦

遺精有這樣的一個說法，不是由性生活而造成頻繁精液遺泄，時間在有兩周及其以上，在睡夢中遺泄，或者是由於在隨著尿液流出，清醒的時候自行的流出，都是遺精的變現，因此，遺精怎麼辦？

1、遺精可以通過足療的方式來進行治療，足下是匯聚很多的穴位的部位，合適的按摩，泡腳都是可以很好的活絡血液，促進血液循環，還有的就是神經系統改善，對於身體出現的遺精現象可以很好的改善。

2、有一個很常見的現象就是，遺精多出現在晚上，尤其是睡著瞭的情況下，不自覺的流出。這個時候的原因就是蓋的被子太厚，太重，壓迫瞭和摩擦著男性的生殖器，進而對其造成瞭刺激，就會出現遺精的癥狀，最好的就是換一個舒適且輕薄的被子。

3、喜歡泡熱水澡，尤其是經常性的，這樣的做法對身體是很不好的，對生理功能也是很不利的，很容易的刺激到睪丸而出現遺精的現象。

4、可以做一些運動，主要運動腰的部位，但是也要明白，且不可過多的運動量，過多會造成腰的損傷，對身體形成負擔。養成良好的生活習慣，不論是在飲食還是睡眠方面，還有就是要多保持心情的舒暢，積極的參加室外的活動都是可以很好的治療遺精的癥狀。