感冒後舌苔黃厚怎麼辦

感冒以後出現舌苔黃厚，大多數是由於感冒引起，如果感冒期間有發燒的情況往往是因為體內有熱出現上火導致舌苔黃厚。舌苔黃厚說明體內有熱，是中醫角度中所講的濕熱、脾虛，上泛舌頭，主要都是有內熱、體內缺乏水分引起的，也稱為火氣。那麼感冒後舌苔黃厚怎麼辦呢？

舌苔厚而黃是由於內火過旺引起的。不同部位內火旺盛引起舌苔黃厚的位置也不用，如果是中間黃的話，一般是胃火過大，如果兩側嚴重一般是肝火旺。由於秋冬季氣候幹燥，所以舌苔黃厚的情況會更加嚴重，可以多吃水果，例如柚子。飲食要清淡些，晚飯多喝粥，情況會有所改善的。發熱期間，適宜食用流質和易消化的食物。要註意多休息，還要註意個人衛生清潔和保持室內空氣流通及適當的溫度、濕度。

從中醫的角度來講，舌苔厚黃屬於濕熱。日常生活中要註意飲食清淡，多喝溫開水，多吃蔬菜，要禁煙，禁酒，不要吃油膩的食物。平時多做運動，多出汗，要保持排便通暢。長期調理是必須要糾正不良生活習慣才可以的。