大便幹燥口臭怎麼辦

秋冬季節天氣相對會幹燥一點，飲食上如果不註意很容易就大便幹燥引起便秘的，而且還會帶著難聞的口氣，不僅是大人容易有這樣的情況，很多小朋友也是一樣的呢。找出原因及時的改善才是最重要的，那麼大便幹燥口臭怎麼辦呢？

大便幹燥與平時的飲食習慣不合理有很大關系，建議每天堅持吃一個蘋果，三餐都要保證有新鮮蔬菜。秋季是水果蔬菜最豐盛的季節，所以要多吃一點，最好是吃應季的水果蔬菜，這樣才可以吸收更好的營養。

當然也要增加一些必要的戶外運動來促進腸道的蠕動。也可以上午和下午休息的時候來一杯酸奶，酸奶裡的益生菌可以增加腸胃的蠕動，緩解便秘的癥狀。有些人喜歡吃零食，以後也盡可能的少吃，第一添加劑太多，第二是真的很不健康。

引起口臭的原因有很多，其中不清潔口腔就是一種，也有可能是吃瞭一些不容易消化的食物，這些都可能引起口臭。那麼在日常的生活中就要註意，多食用一些清淡的食物，少吃辛辣味道重的食物，調理一段時間就可以正常瞭。有的口臭就是胃熱引起的，那就需要及時的看醫生，這樣才不至於讓病情繼續加重。