腦部供血不足怎麼辦

腦部供血不足是血液無法足夠地供應到人腦的某一局部而引起腦功能障礙，表現為頭昏、頭暈、頭痛等，常伴有耳鳴、失眠、煩躁、無法集中註意力、記憶力減退、健忘等的癥狀。腦部供血不足該怎麼辦？

1、腦部供血不足應首選到醫院進行治療。該病癥可大可小，應該讓醫生進行詳細的檢查，找出病因，然後再對癥下藥。

2、生活中應多多鍛煉，如多跑步、遊泳，還可以做瑜伽鍛煉，打太極拳等等。身體在鍛煉的同時可以消耗掉脂類物質，促進體內的血液循環，減少血管內脂類物質的積淀，可以避免出現血液無法足夠地供應到大腦的現象。

3、飲食方面應以蔬菜、水果、五谷雜糧為主，少吃高膽固醇、高脂肪的食物，如肥肉、豬油、動物內臟等，避免脂類在血管的沉積。另外最好戒煙忌酒，以便改善血管的狀態。

4、堅持梳頭。不論頭發長短，梳頭都有利於促進腦部的血液循環，也可以使腦部供血不足的癥狀得到緩解。梳頭時先從左、右太陽穴向耳根後梳，然後再梳其他的部位，每個部位可梳80-100次。

5、不要發怒，要保持心情舒暢、愉悅。腦部供血不足要避免心火氣盛，防止誘發心腦血管疾病。