咳嗽痰咳不出來怎麼辦

在氣候下降的時候，稍微不註意就會出現感冒咳嗽的癥狀。有時候咳嗽的胸部都疼瞭，吃瞭很多藥，感冒好瞭，痰還是咳不出來，使嗓子非常的難受。那麼咳嗽痰咳不出來怎麼辦？一起來看看有沒有解決的方法。

痰咳不出來，可能是痰太稠瞭，黏在氣管壁上。這個時候可以通過多飲水來稀釋痰液，使得痰液變稀，從而就可以將痰液咳出來瞭，多飲水也可以促進新陳代謝，也可以增加尿量，讓細菌病毒從尿液當中盡快的排出去。

咳痰的時候要使自己的身體稍微往前傾，彎一點腰，咳嗽前吸氣入腹部，咳嗽時腹肌用力，這樣痰較容易咳出。如果還是沒有效果可以吃一些止咳化痰的藥物進行治療，不過藥物的使用需要在醫生的指導下使用。

平時可以多吃一些有助於化痰的水果，比如梨，橙子等一些水果。還可以用冰糖和梨熬一些水喝，也可以起到化痰的作用。適合的飲食有助於改善咳嗽，平時吃的清淡一些，多吃一些含營養高的食物，記得不要抽煙喝酒哦，會加重病情的。多鍛煉鍛煉身體，增強自身的抵抗力。