電腦玩時間長瞭頭疼怎麼辦

長時間玩電腦，不僅眼睛會非常疲憊，同時因為長時間高度用腦，大腦一直處於緊張狀態，有時會出現頭疼的癥狀，那麼如果電腦玩時間長瞭頭疼怎麼辦呢？

1.長時間盯著電腦屏幕，頭痛是必然的，可以嘗試先把電腦屏幕關閉一下，閉上眼睛休息一會，不但可以緩解眼睛疲勞，同時還可以讓大腦休息一段時間。采用這樣的一個方式，可以緩解因為長時間玩電腦而發生頭痛的現象。

2.如果是在傢中玩電腦的話，應該呆在一個空氣流通平較好的地方玩電腦。污濁的空氣也會導致頭痛現象，可以坐在窗戶旁邊呼吸一下新鮮空氣。但是最好的方式還是應該關閉電腦，躺在床上休息一段時間。

3.在電腦面前坐的時間比較長，應該站起身活動一下，可以用一些冷水洗一下臉，刺激一下面部神經，緩解頭疼的癥狀。每天應該合理安排使用電腦的時間。可以短時間就要站起上活動一下，可以眺望遠方，緩解一下視疲勞。

4.如果關閉電腦之後頭痛的現象沒有緩解，有可能是因為感冒引起的。如果沒有發生感冒就應該去醫院做一下詳細的檢查。