皮膚抵抗能力差怎麼辦

如果皮膚的抵抗能力差的話，那就太糟糕瞭。因為環境中的細菌種類有太多，數量也很多，這對於那些皮膚抵抗力差的人來說，肯定難以適應，甚至會經常出現過敏癥狀，長期以往身體哪能忍受？可是，皮膚抵抗能力差怎麼辦？

一、鍛煉身體

皮膚之所以會出現抵抗力差的情況，是因為體內積累瞭大量的有害物質，想要徹底排出就隻能借助運動這種方式來完成。所以，大傢可以充分利用起空閑時間來鍛煉，每天不需要太多，一個小時即可。久而久之，不僅皮膚會出現明顯的改善，抵抗力也跟著提瞭上去。

二、補充維生素

皮膚跟身體一樣，都不能缺少營養物質，尤其是維生素，不然會影響皮膚的代謝，導致大量有害物質無法順利排出，一直累積在身體內部，時間一長抵抗力自然就會下降。所以，大傢如果發現皮膚的抵抗力不如以往，那就趕緊補充。

三、充分補水

皮膚也需要“喝水”，特別是在秋冬季節，因為天氣幹燥的緣故，皮膚需要補充大量的水分，才能保持身體的平衡。不然皮膚會發出“抵抗聲”，比如說：幹裂、流血等。如果能充分補水，或許可以保護好皮膚。