大便水分多是怎麼回事

每天去廁所是每個人都需要的的一件事，但是有的時候由於身體出現瞭各種各樣的問題，我們排泄也有瞭這樣那樣的問題，很多人都會遇到大便量少但是水分較多的問題，那麼，大便水分多是怎麼回事？

一般情況大便水分較多是因為脾胃功能不好消化不良引起的，那就和平時的飲食和生活習慣有關瞭。

1.飲食方面的原因。大便多水可能由於不良飲食導致脾胃不適消化不良引起。所以，飲食上盡量不要吃辛辣油膩刺激性的食物，也不要吃一些零食類的垃圾食品，多吃蔬菜水果，有利於促進新陳代謝。除此之外，還要註意多喝白開水，盡量避免碳酸飲料以及還有酒精成分的飲料。

2.不良的生活習慣導致。不良的生活習慣會導致身體機能發生變化，脾胃虛弱，然後帶來大便多水。所以，有一個良好的生活習慣很重要。首先，要有一個良好的作息規律，避免長久熬夜過度勞累。其次是身體素質的提高固然重要，所以要培養愛好運動的習慣，做早操、晨跑都是很好的選擇。最後是工作、學習要學會勞逸結合，不要過度勞累。