感冒是生活中很難避免而且發生幾率比較高的疾病,受體質不同的影響感冒後呈現的反應也不同。很多人感冒後會覺得嘴裡苦,味覺功能下降,出現厭食的情況,那麼今天就為大傢說說感冒瞭吃什麼菜開胃?
1.水果,尤其是酸甜口感的水果可以提升味蕾的敏感度,酸一點的水果含的維生素更多,比如山楂和沙棘果都是這個時期非常好的開胃菜。
2.紅薯,這種食物有助於人體制造白血球,可以有效的對抗感冒病毒,也可以抑制感染,同時放在大米粥裡一起熬煮,不僅可以養胃還對病情的恢復有利。
3.醋溜菜,醋是酸性的餐飲調味品,更具有保健功效,尤其是在感冒的時候,菜中放醋非常有益,它不僅能抑制細菌的繁殖,而且對各種病菌有較強的殺傷作用。
其次,蘿卜,紫蘇,香蕉都是在感冒期間非常好的開胃食品,而且對於恢復健康有很好的功效。蔥白連根用水煮溫服,對於緩解感冒有顯著功效。除瞭在感冒期間要服用藥物之外,飲食調整也是非常關鍵的,還要保持良好的作息習慣,提供良好的恢復因素。
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