經常大便惡臭怎麼回事

不知道各位有沒有發現，有些人在大便完之後沒有一點味道，可是有些人在大便完之後，整個廁所裡都是臭氣沖天的，自己聞到這樣的味道也會不舒服，而且還會影響別人上廁所的。那麼經常大便惡臭怎麼回事？

1.吃太多肉。有些人屬於肉食動物，所以每頓飯都缺乏不瞭肉的，要知道肉裡面的蛋白質是非常豐富的，在分解過程中都會產生難聞的味道，所以如果經常吃肉的話，在大便完之後就會出現惡臭瞭。建議不要吃太多的肉食，可以多吃一些新鮮的蔬菜，可以緩解這種現象。

2.缺乏運動。現在的白領都是非常缺乏運動的，一方面是因為忙，另外一方面確實是因為工作忙碌，沒有太多的時間來運動，一旦缺乏運動的話，整個人的腸道蠕動是非常慢的，而且很多大便就會堆積在腸道中，也沒有及時的上廁所，就會出現惡臭瞭。

3.吃瞭刺激性的食物。還有一些人就是特別喜歡有刺激性的食物，不管是酸的還是甜的，其實吃瞭這些食物後，都會多多少少影響到消化的，所以這些食物長期堆積在我們肚子裡，沒有被消化，因此當我們在大便的時候，可能排出的是之前吃下去的食物，也會導致惡臭味比較嚴重。