感冒瞭可以吃紅豆粥嗎

現在天氣變化莫測，稍不註意就有可能感冒，這時若不註意飲食，就有可能導致感冒遲遲不見好，甚至變得更加嚴重，有的喜歡喝紅豆粥的人就會有疑問，感冒瞭可以吃紅豆粥嗎？

如若不小心感冒瞭，紅豆粥是可以吃的。感冒可以分為風熱感冒和風寒感冒兩種，風熱感冒者舌苔偏濁黃，可直接食用紅豆粥，而風寒感冒者舌苔偏厚白，煮紅豆粥時最好能加入幾塊薑片，薑片性溫，能起溫中祛寒的功效，但不要加入過多，否則粥會比較辛辣。

其次，紅豆粥也可根據個人的體質不同加入其他的藥材一起煮。如若是孕婦感冒瞭，可加入大棗和紅豆一起煮粥。大棗能給孕婦補血，溫和孕婦的血性，同時還能起健脾的效果。如果患者腎臟比較虛弱，可在紅豆中加入黑豆，因為黑豆是補腎的最佳食材。

患者在感冒期間要多註意保暖，同時要多喝水，能促進身體的代謝能力，將體內的代謝廢物及時排出體外，有利於感冒的痊愈，且也要註意不要精神壓力過大，身體持續疲憊的狀態不休息，這樣隻會讓感冒久久不能痊愈。