經常拉屎是怎麼回事

 2024-03-23  阅读 17  评论 0

經常拉屎是怎麼回事

排便對於一個人來說是再正常不過的事瞭,雖然說出來不是特別的文明,但這也是我們不得不關註的事情。一個人的排便情況直接關系著這個人的身體健康狀況。所以,這也是我們必須說的話題。現在就來說說經常拉屎是怎麼回事?

1、吃太多:經常大便或是總是想大便跟吃太多的關系很大。吃多瞭,腸胃就會加速消化和吸收的工作,吃進去的食物多瞭,自然排泄物也會增加。因此,在進餐的時候,一定要控制好食量,吃到七分飽就可以瞭,沒必要吃太飽或是吃撐瞭。

2、吃太雜:吃東西其實是很講究的,吃的太雜也是經常大便的原因之一。很多食物是不能同吃的,同吃後會加重腸胃的負擔,因此會出現老是想大便的感覺。

3、吃壞肚子:吃瞭過期變質或是不幹凈的食物時,會導致腹瀉。因此就會出現經常大便的情況,這對身體的健康是非常有影響的。

想要擺脫或是緩解這種經常大便的現象,應該要註意生活習慣和飲食習慣。一定要調理好身體素質,規律的作息也是非常重要的。飲食是影響腸胃功能的第一道關卡,因此,控制好自己的嘴是重中之重。

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