惡心幹嘔怎麼辦

身體有一點不舒服的地方，對於自己的生活還有工作都會帶來很大的影響的，畢竟身體不舒服，上班的時候也沒有太大的心情。不舒服的情況有很多種，有些人經常會感覺到惡心幹嘔，那惡心幹嘔怎麼辦呢？

1.忌煙酒

一旦出現惡心幹嘔的時候，這個時候一定要戒煙戒酒。即使我們身體是健康的話，長期吸煙喝酒對身體也都是有很大的影響的，更何況是不舒服的時候呢。如果沒有必要的話，建議大傢日常生活中不要喝酒。能把煙戒掉，那是最好不過的瞭。

2.做個檢查

如果一直都是出現惡心幹嘔的話，這個時候也要特別註意的，可以先到醫院做個檢查一下，這樣自己也才更放心。做檢查之前大傢要保持空腹的狀態，如果吃瞭飯的話，可能查出來的數據並不是特別準確，這樣也會影響到疾病的診斷。

3.註意飲食

在嘔吐的時候，建議大傢在飲食方面要格外註意的，這個時候就盡量少吃一些油膩的食物瞭，尤其是外面小炸一類的時候一定要戒掉。為瞭緩解咳嗽的情況，大傢可以用梨子煮水喝，經常喝梨湯的話就會緩解咳嗽。