喝蜂蜜水拉肚子怎麼回事

生活中許多人對於蜂蜜十分的青睞，大傢知道其營養價值非常高，也是一種天然的滋補品，保健功能全面，效果明顯。許多人用蜂蜜來調理身體，但是一些人喝瞭蜂蜜水後出現拉肚子的情況。想要知道喝蜂蜜水拉肚子怎麼回事？

便秘的人群經常會喝蜂蜜水來緩解，因為他們知道蜂蜜有潤腸通便的作用，但是一些人腸道原本較弱，喝瞭蜂蜜水自然會出現拉肚子情況，所以這一類人群要少喝。因數為蜂蜜水中富含的酶類，這些酶類有促進食物的消化與吸收，原本腸道功能弱的朋友不建議經常喝蜂蜜水。而且喝蜂蜜水也有一些禁忌大傢要瞭解。

1、清晨不建議喝蜂蜜水。因為蜂蜜水中的糖分比較高，若是起床後第一杯水就喝蜂蜜水，這樣就會錯過白開水清理腸道的作用。因為腸道沒有清理，就接受瞭蜂蜜水，自然不利於代謝吸收，這樣蜂蜜中的營養物質也吸收不到。

2、忌睡前喝蜂蜜水。雖說蜂蜜的營養豐富，對於身體的新陳代謝有促進作用，但是不適合睡前喝。如果睡前喝瞭蜂蜜水，沒有促進睡眠的作用，而且還會導致血糖升高的非常快，也就會轉化成脂肪堆積在身體裡。