感冒喉嚨痛吃什麼粥好

感冒時，會引起很多不舒服的癥狀，比如咳嗽，喉嚨痛等等各種癥狀。這個時候需要吃一些清淡的食物來調理，來更好的增加營養，一些容易消化的粥很不錯，那麼感冒喉嚨痛吃什麼粥好？

感冒期間要控制好飲食，要吃的好消化，同樣還要有營養，應該盡量少吃辛辣刺激的食物，避免油膩，以清淡的飲食來調節腸胃。粥是最好的選擇。它可以幫助治療感冒，但也為身體提供營養和能量。

1.生薑大棗粥。生薑有祛寒作用，紅糖有祛風、散寒、解毒作用。紅棗養血養血，安神養心。所以一起煮粥可以更好的調理感冒喉嚨痛。具體的做法是：把米放入鍋中幹炒，然後加水，用勺子攪拌米飯，加入棗子和薑片，煨煮，直到粥熟，加入少許鹽或紅糖。

2.荊芥防風粥。荊芥和防風都是新溫解毒的藥物，兩者都具有祛風和緩解外癥狀的作用，可用於治療感冒喉嚨痛的癥狀。具體的做法是，準備好各種材料，然後可以把荊芥防風等等水煮，把滓去掉取汁，再加水與米一起煮成粥，隨後在加入藥汁，白糖，就可以做好。做好後，等到放涼後就可以食用。