空腹喝牛奶胃疼怎麼辦

牛奶的營養價值特別高，為瞭身體健康，是很多人傢裡常備的食物。但是有的人會出現空腹喝牛奶，覺得這樣比較方便，但事後就會出現一些常見的問題，那就是胃疼，通過下面的文章來瞭解空腹喝牛奶胃疼怎麼辦？

首先，不排除胃炎的情況，胃鏡檢查就是很好的辦法。胃炎可引起上腹部疼痛、腹脹、打嗝、食欲不振、惡心、嘔吐等。疼痛的部位也會更加明顯，上腹部燒灼痛、隱痛、腹脹痛等。

其次，空腹喝牛奶會通過胃和小腸迅速進入大腸。因此，各種營養物質在消化吸收前都會排出體外。正確的方法是在喝牛奶之前吃一些食物，對胃部的影響會減小很多。胃部存在有大量的消化液，這些消化液偏酸性。它會讓蛋白質變性，營養物質不能被吸收，嚴重的甚至導致嚴重消化不良和腹瀉。

最後，空腹飲用牛奶會造成營養流失，經過一晚的睡眠和休息，補充能量是非常必要的，而牛奶的營養不足以讓身體及時補充。飲用後，在被完全消化吸收到胃之前，被排出腸內，從而造成營養損失和浪費。為瞭防止類似的事情在未來發生，建議人們在喝牛奶之前應該吃一些食物作為床墊。