腸胃弱可以喝蜂蜜水嗎

蜂蜜水是很多人都喜歡喝的一種水，不僅口感好，還特別有營養，對於人體健康來說是非常有益的，但是對於一些腸胃功能比較弱的人群來說，飲食方面是需要相當註意的，那麼，現在就來看看腸胃弱可以喝蜂蜜水嗎？

腸胃不好的是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜水對人體有很多益處，能調節人的腸胃功能，使胃液分泌正常，增強胃腸的蠕動，可調節便秘。腸胃不好是因為生活作息不正常，飲食不衛生，吃飯太快，吃的太油膩就造成瞭腸道不易消化，蜂蜜裡含有葡萄糖和果糖，它們可以不經過消化作用而直接被人體吸收，還可以促進腸蠕動，有效預防便秘。

長期飲用蜂蜜水對皮膚很好，可抗衰老，如果經常腹瀉的就不要喝蜂蜜水，可以喝點酸奶或益生菌飲品，胃寒的也不可以喝蜂蜜水。蜂蜜水也是很好的解酒飲品，因為它含有稀有的果糖，能對酒精進行降解，促進酒精的分化吸收，還能夠改善高血壓等病癥。睡眠不好也可以多飲用些蜂蜜水，能夠緩解神經緊張，促進睡眠。蜂蜜可以直接飲用，也可兌水充服，水溫要在60攝氏度以下。