痰多咳嗽吃什麼食療好

痰多咳嗽時是很痛苦的，有時還會覺得自己想吐，這會直接影響進食的。所以有痰多咳嗽的情況時要趕快治療。而食療不僅沒有副作用，而且能減輕痰多咳嗽的癥狀。那麼，痰多咳嗽吃什麼食療好？

1、鹽蒸橙子

功效：橙子有化痰、潤肺的作用。

做法：把橙子洗幹凈，最好是用鹽水洗，然後再把橙子的上方用刀削去五分之一，削去的部分不要扔掉，一會還會用到的。然後用小筷子在剩下的橙子上戳幾個洞，再放下鹽然後削去的部分蓋上，就可以開始蒸瞭。蒸熟後吃掉果肉和湯汁。

2、蘿卜蜂蜜飲

功效：蘿卜能起到化痰止咳的作用。

做法：準備好白蘿卜、生薑、大棗、蜂蜜。然後把準備好的白蘿卜、生薑、大棗洗幹凈，接著一起放入加水的鍋中煮沸約30分鐘左右，然後把渣去掉，放入蜂蜜再煮沸就可以瞭。每天喝一兩次，就能起到化痰止咳的功效。

3、蓮子百合羹

功效：這種食療能起到補脾胃、潤肺的作用。

做法：把蓮子去芯和與百合一起放進鍋中，然後再加入清水煮，直到把蓮子肉煮爛，然後再加入雞蛋、白糖接著煮，等到把雞蛋煮熟後就能喝瞭。