在寒冷的冬天或者幹燥的季節,很多人會有咳嗽的毛病,咳嗽時間久瞭,甚至會導致肺炎的發生。平時多註意養生,多吃一些下火的食物,可以讓機體更有能力抵抗疾病。那麼咳嗽咳白痰吃什麼好呢?大傢一起來看看吧!
1、銀耳冰糖雞蛋羹
將泡發後的銀耳洗凈後切碎,再在湯鍋內加入適量水,燉至湯呈稠狀。再將雞蛋保留蛋清部分,打散後攪拌入鍋內,再加入適量的冰糖融化後就可以瞭。此湯具有補陰和潤肺、止咳化痰的功效,適用於由於陰虛而導致咳嗽的病人食用。
2、百合香蕉粥
將百合碾成細末,香蕉去皮後切成段狀,和冰糖一起入鍋,用大火燒開,再轉成小火熬至湯濃就可以瞭。此粥具有清熱降火,潤肺利咽之功效,適用於咽喉腫痛而導致的咳嗽。
3、雪梨粥
將新鮮的雪梨去皮後切碎,加入清水煮半個小時,去渣後再與幹凈的粳米一起熬煮,適用於由於外感而導致風寒咳嗽。
4、蘿卜橘子汁
將蘿卜、橘子和少量蘋果一起放入榨汁機中,再加入適量的蜂蜜攪拌均勻就可以瞭,可以起到降氣化痰的作用。
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