糖尿病喝什麼粥最好

現在糖尿病已經成為瞭一種特別常見的疾病，而糖尿病的患者，最重要的就是對血糖進行控制。因此，患瞭糖尿病之後就必須要註意飲食，平時最好是常吃一些控制以及降低血糖的食品。那麼，得瞭糖尿病喝什麼粥最好？

有很多人都覺得糖尿病患者不宜喝粥，但是隻要選擇合適的食材，糖尿病患者也是可以喝粥的，而且有些粥還具有降糖的作用，比如芝麻黑豆粥、玉米須以及粥南瓜麥麩粥等。糖尿病患者喝一些上述的粥，是個不錯的選擇。

由於南瓜麥麩粥的降糖作用明顯，所以小編就介紹一下這種粥的做法。在熬粥的時候，大傢要準備青嫩南瓜半斤，麥麩一兩，粟米一兩。具體做法是把南瓜洗幹凈後切成小塊，放到鍋裡加水，把南瓜煮到六成熟。再把洗幹凈的粟米放進鍋中，在把水煮沸之後再放入麥麩，看到粟米被煮爛就可以關火瞭。南瓜麥麩粥的含糖量是非常低的，而且粥裡面還有很多果膠，可以增加人體內胰島素的分泌。南瓜麥麩粥中的纖維素含量豐富，可以讓腸胃蠕動加快，這就能夠促進胃腸的消化，是特別適合糖尿病患者吃的，南瓜麥麩粥具有潤燥以及降低血糖的雙重功效。