咳嗽煲什麼湯喝比較好

有些人可能不太適應周圍的劇烈環境變化，或是在某些季節天氣變化非常突出，導致咳嗽發燒等等反應。大傢可以通過湯類的食物，讓自己的咳嗽更快恢復，減少各種感冒的問題。那咳嗽煲什麼湯喝比較好？

1、銀耳紅棗湯。首先可以準備好各種材料，包括銀耳，紅棗以及當歸，枸杞等等，這些都可以調節人們的血液循環，減少咳嗽的癥狀，保護肺部的正常功能，對於很多感冒咳嗽發燒的人群來說，都是有很大的益處。制作方法也比較簡單，比如準備好各種材料放到鍋中，煮十分鐘左右，盛涼之後就可以服用。

2、陳皮梨湯。主要的材料有雪梨，橙皮，還可以適當添加枸杞，冰糖等等。都是非常傳統的美容保顏食物，達到解熱，化痰止咳的作用。如果平時身體非常虛弱，周圍的環境也比較惡劣，晝夜溫差比較大，出現咳嗽的反應，可以適當熬制這些湯類的食物。

3、枇杷葉蜜棗湯。這些食物都是比較容易取材的，比如枇杷葉，蜜棗，吉梗，杏仁，在傳統的中草藥店都可以買到。制作也是十幾分鐘就可以完成，比如把所有食材洗幹凈，準備好之後放到水中煮，15分鐘左右就可以出鍋，根據每個人的口味加入少量冰糖。