骨盆前傾多久可以矯正好

女性都希望自己的身材可以前凸後翹，不過有些女性的翹臀看起來會比較好看，但卻不是自然形成的，而是出現瞭骨盆前傾的情況而導致的。這是一種女性骨盆的異常狀態，不及時矯正的話，就會損害健康。那麼，骨盆前傾多久可以矯正好呢？

女性出現骨盆前傾的問題，如果不是特別嚴重，女性采用正確的矯正方法，通常半年就可以看到效果，想要完全矯正好的話，需要一年至一年半的時間。女性的骨盆前傾，有很多都是因為長期穿高跟鞋引起的，可能骨盆前傾的情況在很早就出現瞭，因為時間太長，所以矯正起來也是比較慢的。骨盆前傾矯正所需要的時間，通常都是根據前傾的程度，以及矯正方法來決定的。

女性想要矯正骨盆前傾的話，可以做站姿觸地體前屈這項運動。具體方法是身體自然站直，兩隻腳要並攏，將雙膝挺直；然後彎下腰，用兩隻手掌去碰觸地面，而後再慢慢挺直身子。即使手掌不能碰到地也沒事，隻要盡量的去做就行瞭，隻要對膕繩肌進行拉伸，就可以起到矯正作用，在做這項運動時，要讓上肢保持自然。