跳繩會子宮下垂嗎

跳繩是一項很不錯的運動方式，可以強身健體，還可以減肥束身，是很多女性喜歡的運動項目。可是跳繩運動比較激烈，隨著身體的跳動，內臟也會隨之擺動，有些女性就會擔心跳繩影響子宮健康，那跳繩會子宮下垂嗎？

身體健康的女性適當跳繩並不會促使子宮下垂，但如果自己剛剛經歷瞭生產，子宮還沒有恢復好，此時跳繩就會影響子宮恢復，嚴重的可導致子宮下垂。因為女性生產後盆腔韌帶彈性減弱，支撐能力下降，且子宮狀態不理想，因此這個時間段跳繩容易引發子宮下垂。

順產的恢復期達到是42天，而剖腹產的恢復期要長達三個月，在這段時間內最好不要跳繩，避免影響子宮的恢復。即便身體已經恢復健康，跳繩時也要註意控制運動量，不要長時間激烈跳繩，否則也會影響身體健康。

其實除瞭跳繩之外還有很多其它健身項目適合女性去做，比如說遊泳、瑜伽、普拉提等，這些健身項目非常好，減肥塑身，增加身體彈性，還能鍛煉肺活量，都是很不錯的運動項目。如果自己有健身打算，不妨選擇這些運動項目來代替跳繩。