吃什麼治腸胃炎

如果人體出現瞭腸胃炎的表現，往往會破壞營養的吸收新陳代謝，更容易出現多種不良的疾病。因此大傢要多關註這些內容，適當補充健康營養，調節新陳代謝，減少腸胃的各種損傷癥狀。那吃什麼治腸胃炎？

1、半流質食物。這類型食物主要有大米粥類食物，面條，如果覺得營養缺乏，也長期缺乏如此，可通過營養的補充來達到很好的恢復效果，減少腸胃的壓力和負擔的表現。平時要補充電解質，也能夠改善個人的新陳代謝和水鹽平衡。

2、容易消化的蔬菜。容易消化的蔬菜主要包括青菜，番茄，菠菜，娃娃菜，大白菜等，有很豐富的營養成分，包括氨基酸，蛋白質，可以幫助腸胃進行吸收，減少各種不良的負擔。

3、保持飲食清淡。因為腸胃炎的癥狀原因就是經常吃油膩的食物，導致脂肪積累加重，形成比較明顯的刺激，甚至還會破壞人體的新陳代謝，出現脂肪代謝失衡等等表現。所以大傢要時常保持飲食的清淡，可以適當吃軟嫩的、煮爛的食物，這樣對腸胃的吸收消化是比較好的，不過口味可能會被破壞，大傢要懂得去忍受。