糖尿病吃哪些水果最好

糖尿病患者雖然多，但是隻要控制住並發癥並不會威脅到生病。因此，患有糖尿病的人一定要註意平時的保養，積極配合醫生，按時體檢，定期監測血糖，其實糖尿病人也是可以吃水果的。那麼糖尿病吃哪些水果最好？

水果中含有的維生素、礦物質以及膳食纖維對於糖尿病人來說也是大有益處的，可以經常一些山楂、蘋果、柚子、櫻桃等，盡量少吃的水果有芒果、甜瓜、西瓜等，不可以吃的水果有荔枝、楊梅、椰子、果脯蜜餞等。

食用山楂的功效有：山楂酸可以對抗葡萄糖和腎上腺素引起的血糖升高，而且可以增加人體肝糖原儲備。並且不僅可以促使食物加速消化，還可以增加胃液的分泌能力。富含的胡蘿卜素和黃酮類尅減少甚至阻斷自由基的生成，使得人體的免疫能力增加。

食用蘋果可以使得血糖穩定，提升胰島素的敏銳性。蘋果的營養價值是眾所周知的，也是最常見的一種水果，富含多種的營養成分可以快速補充人體缺失的維生素以及礦物質。櫻桃中的花青素可以增加胰島素的含量，能有效的控制血糖。柚子中的鉻可以增強糖尿病人體內的胰島素活性，柚苷配基可以分解脂肪，幫助消化，減少胰島細胞的負荷。