骨盆傾斜如何矯正

生活中發現有些女性的骨盆是傾斜的，骨盆傾斜的女性走路姿勢特別的難看。而且長期的發展容易導致彎腰駝背，對骨骼的發育是沒有好處的。那麼骨盆傾斜如何矯正？一起來看下。

骨盆傾斜主要是和平時的生活有很大的關系，比如說走路的時候不註意走姿，低頭含胸而且重心也放在腳後跟處，就容易導致骨盆變形，長期發展就導致骨盆傾斜。或者是在平時工作或學習的時候坐在板凳上，容易翹著二郎腿。長期的壓迫腿部的下肢靜脈，就會導致骨盆傾斜。骨盆傾斜除瞭和平時的生活習慣有關系，還和遺傳有的很大的因素。

如果女性發現自己的骨盆有傾斜的傾向，那麼一定要及時的矯正。如果長期骨盆傾斜，就會導致身體的比例也發生改變。

所以一定要養成好的生活習慣，比如說坐板凳的時候盡量的不要蹺著二郎腿，而且可以隻坐板凳的前三分之一。走路的時候不要低頭含胸，不要擺臂兩手放在水平的位置，目視前方將重心放在腳前而不是腳後，慢慢的改變這些不良的生活習慣，就會讓骨盆傾斜得到改善。