糖尿病吃什麼可以降糖

眾所周知，糖尿病人的體內血糖含量都比正常人要高很多，所以他們不能食用很多甚至無法食用含糖量高的食物，減少食用高脂肪和高膽固醇的食品。那麼糖尿病吃什麼可以降糖呢？

首先糖尿病人的食譜最重要的是註意糖分的攝取量。糖尿病人的治療一定要用飲食來控制，用運動來治療。所以避免吃糖或者富含糖分的食物，少吃高膽固醇、高脂肪的食物就很必要瞭。

其次對於糖尿病人來說，很多食物都可以降血糖，比如一些粗糧，像燕麥片、苦蕎麥、和玉米類的粗糧，蘿卜，銀耳，海藻類，魔芋等的食物。一定要避免過量的食用酒類、辛辣的食物還有一些生的和涼的食物。還有一些適用的傢常菜，比如：口蘑燒白菜、清炒茼蒿等，傢裡有糖尿病人的可以參考著給病人做。

最後要註意的就是，食物僅僅能控制血糖，但是卻不能完全醫治。所以，糖尿病很嚴重的病人一定要遵醫囑，除瞭控制飲食外，還要適量服藥。聽醫生的話，適量的做運動。一定要謹記，不要因為嘴饞偷偷吃需要禁忌的食物，以免加重病情。