糖尿病怎樣保養

糖尿病確實對人體的傷害是比較大的，容易出現三多一少的癥狀。有些人長期不註意血糖控制，那麼這些癥狀會繼續惡化，導致身體過度消瘦等等，所以大傢要懂得保養，減少血糖升高的表現。那糖尿病怎樣保養？

1、適當用藥控制。因為糖尿病的癥狀可大可小，應該要在早期階段來控制調節血糖的平衡，要是糖尿病癥狀惡化下去，可以選擇用藥治療，包括降血糖的藥物。一方面可以減少血糖的波動，另外一方面也可以保障血脂平衡和酸堿平衡等等，對人體的內分泌有比較好的幫助。

2、遠離甜食。如果經常吃糖分比較高的甜食，包括糖果，甘蔗等，那麼人體的血糖就會有明顯的升高，刺激血糖的平衡，導致糖尿病的癥狀繼續惡化下去。大傢要懂得在平常的飲食方面，適當的降低糖分的攝入，減少碳水化合物的補充，這樣也許對血糖平衡有更好的保護作用。

3、補充粗糧。因為粗糧可以促進腸胃蠕動，增加新陳代謝，分解各種體內的糖分，這類型食物可以是大豆，豆制成品，玉米以及米飯等。也要適當補充蔬菜，遠離煙酒，對人體才會有更好的協調作用。