缺維生素d2有什麼癥狀

人體的六大重要營養是蛋白質，脂肪，水分，維生素，纖維素，無機鹽。這些營養物質是缺一不可的，缺少任何一種也是會阻礙我們進行正常的生命活動的。那麼，缺維生素d2有什麼癥狀？

1.觀察一下皮膚膚色的情況，如果不經常曬太陽，總是喜歡塗防曬霜，那麼皮膚制造維生素d的能力就會有所下降。所以還是適當曬太陽，增強體質。

2.缺乏維生素d2，患者的情緒波動變化大。一般來說，如果是生活在一個比較明亮的環境，光線也是比較充足的環境，那麼心情就會變得比較好，如果是在比較昏暗的環境，那麼心情也會隨著抑鬱瞭，整個人都不好瞭。依據科學研究表明，生活在比較明亮的環境，身體所含的維生素d是比較多的。

3.體重超標，因為體內脂肪過多，會對維生素d起到溶蝕的作用。

4.骨頭很容易疼痛，或者是頭部很容易發汗。

如果出現以上這些情況，那麼就要引起重視瞭，有這些癥狀表明身體是處於亞健康狀態的，當務之急是要學會改變自己的生活習慣，也要補充維生素d2。