低血糖應該吃什麼食物呢

生活中有很多人患有低血糖，在發生低血糖的時候是非常難受的，所以在飲食中應及時補充營養來緩解此癥狀，在日常的生活中有很多食物可以改善此癥狀。那麼低血糖應該吃什麼食物呢？

1、苦瓜。苦瓜是治療糖尿病很好的一種食物。苦瓜的提取物裡面還有能夠明顯降低血糖的功能。苦瓜片在治療糖尿病方面有很大的功效。因此可以食用苦瓜來緩解低血糖。

2、咸蘿卜幹。蘿卜幹是日常生活中一種常見食物。蘿卜幹中有很豐富的維生素B和鐵質，是非常高級的養生食物，其既咸且爽，吃起來別有一種風味。

3、胡蘿卜。胡蘿卜的營養功效很高。胡蘿卜即紅蘿卜，日本人把胡蘿卜叫做人參。胡蘿卜有很豐富的維生素B、C，還富含胡蘿卜素，對於補血這一方面有著很大的作用。所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。

4、菠菜。菠菜是非常常用的補血食物。菠菜含有很豐富的鐵質胡蘿卜素，是補血蔬菜中非常重要的一種食物。

5、金針菇。金針菜含鐵量最大，比菠菜高瞭20倍，其還含有維素A、B1、C，蛋白質等營養素。金針菜不光可以用來治療低血糖，其還能起到利尿及健胃作用。