哪種水果治便秘最好

便秘，很多人都是存在的，也就是便秘的人群比較多，但是很多人都不太重視，其實便秘是一種疾病，嚴格來說，屬於消化系統上面的疾病，而且出現的比較多，屬於一種普通的很常見的。那麼，哪種水果治便秘最好？

想要通過吃水果來治療便秘，建議的水果主要有火龍果。這種水果富含果膠，還有很多的纖維質。吃火龍果是可以幫助胃腸增加蠕動的，潤腸，消食，從而就可以針對便秘發生一定的作用，所以推薦給便秘患者吃。

除瞭吃火龍果可以治療便秘，還有一些水果也是很適合的。這些水果有芒果，鳳梨，獼猴桃，還有香蕉。最有一個水果香蕉，很多人都知道的，有治療便秘的作用，但是很多人不知道香蕉之所以可以治療便秘，主要是因為其中的糖，還有膳食纖維。

很多人遭遇便秘的時候，第一個反應就是借助藥物，也就是服用藥物。其實如果便秘不是很嚴重的，建議多吃火龍果、香蕉等，這樣也可以幫助刺激腸道蠕動，對於增強腸道的功能，是有改善作用的。建議水果要多吃一些，畢竟水果不僅有益，而且對身體無害處。