骨盆修復幾天一次好

剛剛經歷過生完孩子的媽媽們，可一定不能忽略瞭身體的恢復，雖然把孩子生出來瞭，可是自己身材上也是一些明顯的變化的，骨盆就會變得非常肥大。剛生完孩子之後，一定要掌握最佳的時機進行修復的。那麼骨盆修復幾天一次好呢？

為瞭能夠讓骨盆恢復到未生孩子的狀態，建議大傢還是到醫院進行骨盆修復的，這樣才能達到更好的改善效果。根據每位媽媽身體狀況，一般需要做十次修復，一般要間隔半個月左右到醫院做一次修復，之所以會間隔15天的時間，就是為瞭能夠讓身體更好的去適應。

其實不去醫院的時候，也可以自己在傢鍛煉。鍛煉的方法也非常簡單，像提肛就是非常簡單的一個運動瞭，基本上無時無刻都可以做這個動作的，不管是在幹活還是在做別的事情，在上班的時候也可以適當提肛，對於自己也並沒有什麼特別大的影響。

在選擇做骨盆修復的時候，媽媽們需要時刻註意到骨盆修復，並不是一兩天的事情，如果想要一兩天之內就能達到很好的修復效果，那幾乎是不可能的，所以在修復的時候一定要保持良好的心態，當然瞭也不可以半途而廢，不然前面做的努力就白費瞭。