喝蛋白粉要吃維生素b嗎

平常經常吃蛋白粉，那麼可能會影響多種不良的表現，出現多種負面的幹擾。所以大傢平常要尤為關心這些要點，除瞭喝蛋白粉之外，也要多關註各種營養的協調，保障營養的代謝能力。那喝蛋白粉要吃維生素b嗎？

喝蛋白粉和維生素b並沒有太大的沖突，兩者一起補充都是可以的。蛋白粉主要是有豐富的大豆蛋白以及乳清蛋白等等，通過多種蛋白一起加工制作成，沒有味道，呈現出白色，加入水中，往往有很充分的營養，包括補充多種氨基酸。

維生素b是重要的營養調節劑，如果經常缺乏蔬菜的攝入，那體內維生素的含量便會下降。所以適當補充維生素b，那對人體的神經、大腦的發育有作用，也能調節人體的營養結構。

蛋白粉和維生素b的不足，可能就會影響蛋白質攝入，也會破壞正常的生理調節能力，生長發育比較遲緩，對小寶寶的關節發育過程是有很多負面的影響。所以大傢要及時瞭解這些問題，保證飲食的均衡，同時也不能隻關註這兩種營養，還有多種礦物質元素，維生素等多種必要的營養調節。