發燒煮什麼東西吃好

人體每過一段時間，如果身體裡面出現一些病毒，那麼身體各方面機能都會開始有反應，都會活動起來抵抗病毒的侵害。通常這種情況，最常出現的的癥狀就是感冒發燒，那麼一般發燒煮什麼東西吃好？

如果在發燒的話，最好選擇多喝一些熱水，煮一些清淡的食物來吃，不宜吃的過於滋補或油膩。可以吃一些蔬菜水果類，其中富含多種維生素等物質。有利於身體產生更好的抗體，幫助及時調理身體，對感冒病毒引起的發燒有一定的抑制作用，還能有效提高人體的免疫力。

還可以煮點白粥喝，白粥裡面可以適量放一點新鮮的香菇，然後放上水和少量的鹽，待粥煮開後，用小火慢慢燉15分鐘左右，然後盛出趁熱喝掉，熱粥有利於身體發熱和驅散體內的濕寒，切記千萬不能吃辣的。人在發燒時熱量需要散失，更需要補充一些營養。

感冒發燒是體質會減弱，而患者的食欲也會大大降低，從而導致消化能力變弱。這時候應該盡量避免食用難以消化而油膩的食品，應吃一些蛋白質豐富而又容易消化的食物。如果食用過於油膩的食物，會嚴重影響患者消化，也不利於身體的康復。