糖尿病怎麼保養

有個健康的好身體，是每個朋友的願望，但是現在生活中各種疾病的發病率也越來越大，比如說糖尿病，糖尿病是一種危害性非常大的疾病，需要及時的治療與保養，那麼糖尿病怎麼保養？

1.藥物方面：糖尿病患者必須服藥控制，輕度可適當減少劑量。但一定要吃，否則血糖一直保持相對較高，容易引起其他相關疾病。

2.飲食方面：糖尿病患者在日常生活中一定要註意飲食，不要吃甜食。多吃全麥食品，如蕎麥、黑米、大豆和大豆制品，平時也要多吃蔬菜，少吃米飯等等主食，另外要註意不能暴飲暴食，飲食習慣一定要調理好。

3.預防低血糖：糖尿病患者因為不能吃甜的食物，所以有的時候會出現低血糖的情況，因此在平時生活中口袋裡也要帶上一點糖果，這主要是以防萬一出現低血糖的時候，可以應急。

4.加強鍛煉：患者要註意適當運動，多鍛煉身體，早上可以早起去慢跑，晚飯後可以去公園散散步，多走一走。

5.監測血糖：最後一定要定時監測自己的血糖，如果沒有儀器就要定時到醫院去復查，以便維持血糖的穩定。