春季肝火旺怎麼調理

春季是萬物復蘇的季節。這個季節陽氣是最旺盛的。從季節來看，春季是人肝火最為旺盛的時候，也是最活躍的時候，建議在春季一定要好好調理肝火。那麼，春季肝火旺怎麼調理？一起來瞭解下。

春季肝火旺在調理，主要註意按照肝火的類型以及出現的具體癥狀進行調理。如果是嘴巴比較渴，眼睛紅腫等肝火旺的異常，調理的時候，需要多吃一些清肝的食物，比如黃豆芽，芹菜，西紅柿，苦菜，苦瓜等食物。這些食物有一定的瀉熱作用。

如果是脾虛引起的肝火旺，其主要的表現是吃得較少，但是腹部感到比較脹，還有的人會出現乏力的異常。肝火旺是可以借助食物進行調理的，適合調理的食物主要有包心菜，胡蘿卜，山藥，蓮子，芡實，扁豆等。

肝氣鬱滯也會造成肝火變得比較旺盛的。這種異常主要是因為精神受到刺激引起的，在調理上主要是多吃理氣疏肝的食物。這些食物主要有柑橘，柚子，蓬蒿，西葫蘆，還有芹菜等。春季肝火旺的類型是很多的，不同的異常調理的方法和側重點是不一樣的。