腹瀉可以吃土豆絲嗎

在有腹瀉的時候是能明顯的感覺到肚子非常不舒服，也沒有什麼胃口去吃東西。有些人聽說土豆這類的淀粉食物對於腹瀉後的腸胃等都是非常好的，在自己出現瞭腹瀉後也打算吃點土豆絲來緩解，那麼，腹瀉可以吃土豆絲嗎？

腹瀉後肚子非常的敏感而脆弱，選擇食物的時候應該要註意清淡而有營養的，像是辛辣刺激類的食物可以少吃。如土豆絲是加瞭辣椒跟醋制作而成酸辣口味的就要少吃，如果沒有加這些香辛料的話則可以適當的吃一點，但也要留意不要吃太多土豆瞭。

其實對於腹瀉者來說應該要少吃土豆這類的食物，主要是因為土豆有通便的作用，本身腹瀉的人在吃瞭土豆之後，可能會加重腹瀉的癥狀或是導致脾胃更加的不舒服，到時候吃瞭土豆一段時間後又容易重新拉肚子瞭。

腹瀉的人在吃東西的時候可以以養肚子為主，在自己不知道什麼東西可以吃、什麼東西不能吃的情況下，就不要亂去吃。越亂去吃食物越容易導致拉肚子的癥狀變得更加的厲害，本身脾胃虛寒的人對這點必須要多警惕下。