緩解偏頭痛最快的方法

偏頭痛是一種比較常見的疾病，偏頭痛就像是一顆隱形的炸彈一樣，稍微不註意休息就會頭痛，患者身體和精神上都承受著巨大的痛苦。經常的頭痛會給患者的工作學習及時生活都會帶來非常大的影響，那麼大傢知道緩解偏頭痛最快的方法嗎？

1、立即平躺休息，讓自己處於一個光線較暗並且安靜的環境中， 如果條件允許最好閉眼平躺休息半個小時左右。

2、用食指按摩太陽穴，用合適的力度對太陽穴進行按摩，按摩就加快血液流通，會對偏頭痛進行有效的緩解，而且見效很快。

3、利用冰袋進行冰敷，用冰袋敷在頭痛的地方，頭痛的癥狀會有一定的緩解。

4、多喝水，最後喝一些茶水，茶水有鎮定效果，可以讓人的神經放松。

以上的四種方法可以有效的緩解偏頭痛，偏頭痛患者除瞭緩解的方法外，再平時也要好好的休息，合理的安排休息時間，要盡量避免帶有咖啡因和對神經刺激的食物。養成午睡的習慣，不要熬夜，參加帶有刺激性的活動，盡量讓自己處於一個安靜的環境中，讓自己的神經放松下來。