打鼾的原因及治療方法

其實，很多人都會有打呼嚕的習慣，而且他們也不會覺得打呼嚕會有什麼身體問題，隻是認為是身體太累、或者天生就是如此。其實，打呼嚕是身體出現問題的表現，需要大傢好好重視。那麼，人們打呼嚕的原因以及治療方法有哪些？

在醫學理論上，打呼嚕有三種原因：一是大腦中樞方面的疾病引起，二是阻塞性方面的疾病引起，三是混合性方面的疾病引起。一般成人多由混合型疾病引起，而小孩多由阻塞性疾病引起。

從醫學表層來看，人體打呼嚕與其身體因素有關。一是有咽喉部的扁桃體、或者舌頭肥大引起。二是身材肥胖者身體各方面都會有隱疾存在，因此容易引發打鼾。三是呼吸道鼻咽部出現生理性異常，從而引起打呼嚕。四是打呼嚕與人體心血管疾病有一定的關系。其實，人體打呼嚕還有許多原因，以上講的都是主要的原因。

想要治療和預防打呼嚕的方法有很多。一是增強體育鍛煉，保持良好的生活作息，不要抽煙喝酒、不要熬夜通宵，保持心情愉悅，適時放松身心，緩解生活、工作方面的壓力。二是身材肥胖者要積極減肥，加強運動。三是睡前不要服用任何有助睡眠的藥物，以免增加對呼吸中樞調節的抑制。四是高血壓患者要按時服用降壓藥物，重視血壓監測，才能夠減輕打呼嚕的癥狀。