男人身體濕氣重的表現

養生這件事情已經是全民都註重的瞭，一旦發現自己的身體有一些亞健康，就會註意調理。相信很多愛養生的人都知道濕氣對身體的危害，如果濕氣不能及時排出體外，對身體健康是沒有任何好處的。那如何才能發現體內的濕氣呢，那就來瞭解下男人身體濕氣重的表現。

1.精神狀態

體內有瞭濕氣以後，精神狀態就會大不如從從前。尤其是每天早晨起床後，就會覺得特別疲勞，有的人還會頭昏，身體也是潮乎乎的，像穿瞭件濕衣服，整個人都比較懶散，提不起精神。

2.大便

正常情況下大便是成型，而且比較容易沖下去的。但是體內有濕氣的人，大便就會粘在馬桶上，沖好幾次都沖不凈。同時也可以觀察使用過的手紙，如果反復擦好幾次也擦不幹凈，也證明體內有濕氣。

3.舌頭

洗漱的時候不妨觀察下自己的舌頭，正常人的舌頭是圓潤而且比較幹爽的。但是體內有濕氣的人，舌頭下面就會有齒痕，而且舌頭又厚又大，舌苔也是又白又厚，看起來還濕漉漉的。

4.發胖

有的人雖然吃的很少，但是不知道為什麼就是一直在長肉，這也是體內濕氣重的表現。因為濕氣瀦留在體內，就會讓體重直線上升。