拉肚子蒸蘋果怎麼做

拉肚子，是生活中人們經常會遇到的現象。不管是因為腸道感染，還是受涼所致，都會影響到身體的健康，甚至是正常的生活和工作。但是在除瞭使用藥物治療以外，很多人們還使用蒸蘋果來治好瞭拉肚子，那麼，拉肚子蒸蘋果怎麼做呢？

蒸蘋果

洗幹凈的拼過不要去皮，但是可以在表皮上撒上一些食鹽，把蘋果的表皮洗的更幹凈以後，將拼過對半切開。然後去掉蘋果的根蒂。然後把兩半的蘋果分成均勻的幾塊，然後放進小碗裡，放蒸鍋，大火裡5分鐘就可以取出，不要放蜂蜜和糖。拉肚子的時候還適合吃什麼呢？

1、粥

白粥對於拉肚子的人們可以及時補充體內流失的水分，同時還可以補充身體流失的碳水化合物和營養。但是拉肚子期間盡量進食白粥，不要放油或肉，會增加腸胃的消化壓力，加重拉肚子的不良癥狀。可以多進食一些米湯。

2、面

面食，也是拉肚子人們不錯的飲食成分。面食容易消化，而且營養豐富，同時面條湯豐富，可以補充人體所需要的水分，但是苗條盡量要清淡一些，不要油、肉，否則就會加重拉肚子的癥狀，造成對身體更多的不利現象。