怎麼知道自己氣血不足

由於自己飲食結構存在著不足，或者其他先天性的因素造成，不少的人會呈現氣血不足的現象，這就會對工作和學習造成很大的影響，在平時看上去總是沒精打采，而且容易引發一些慢性的疾病，那麼怎麼知道自己氣血不足？

1、都說眼睛是心靈的窗戶，我們可以通過眼睛的一些清澈度和它的色澤，來看出是否出現瞭氣血不足的現象，如果眼白的顏色比較，而且顏色偏黃，這就說明肝臟的功能不是很良好；眼球佈滿瞭血絲，就說明瞭脾胃出現瞭虛弱的狀態，如果人長期的眼睛呆滯，就是氣血嚴重不足的表現。

2、假如肝臟的功能很強，它的供血機能就會呈現出非常旺盛的狀態，這樣身體的許多器官運行都是很正常的。一旦肝臟出現問題，運轉失調，患者就很容易出現睡眠不足，腰和腿部酸痛，有些人還會伴隨著耳朵裡出現轟鳴聲。

3、人的氣血非常的足，那麼手的溫度就是很正常的，如果偏熱或者是過於冰冷的話，就說明他的氣血已經出現瞭不足的現象，除此之外還可以觀察人的手指肚，如果非常的飽滿有彈性就非常好，而對於那些指肚薄弱的人，就表明氣血不是很好。