喉嚨痛適合吃什麼菜

喉嚨痛的時候要註意飲食的搭配，防止刺激喉嚨炎癥的發生，大部分的原因是因為感冒、咽炎、上火引起的，這時候應該補充一些清熱解毒的食物。那麼，喉嚨痛適合吃什麼菜？

首先，當喉嚨痛的時候，可以通過食療來幫助緩解癥狀的加重。可以適當喝綠茶，因為綠茶性涼，具有清熱解毒、生津止渴的功效；可以吃一點冰糖，因為冰糖具備止咳化痰、補氣潤肺的作用，有時候會被用來加在中藥來提取藥效；也可以吃一點梨子，比如冰糖燉雪梨，可以減輕咽喉疼痛的情況；或者是食用金橘，因為它含有維生素A、C等微量元素，可以幫助消除發炎的癥狀。

其次，喉嚨痛要註意一些忌諱的食物，防止加重喉嚨痛，忌吃的肉類有狗肉，羊肉等，因為這些食物有溫熱補氣功能，吃瞭容易動肝火，產生痰，加重咽喉的疼痛，所以這類食物最好不吃；不吃橘子等性涼的水果，如果過多食用，會導致口腔潰瘍的發生，讓咽喉出現幹痛的情況；也不要吃辛辣油膩的食物，如辣椒、韭菜等。

最後，喉嚨痛的時候註意保持一定的水分攝入，同時註意進行充分的睡眠，使得身體可以加速恢復。