感冒咳嗽後怎麼辦

天氣變化大的時候氣溫就會忽高忽低，人們很容易會感冒咳嗽。尤其到瞭冬季或者氣候和幹燥的春季，感冒咳嗽的人更多。每次感冒咳嗽都會影響正常的生活節奏，自己也是特別的難受，那感冒咳嗽後怎麼辦？

1.蒸汽

感冒咳嗽的時候喉嚨和呼吸道都會特別幹燥，那可以通過蒸汽的方法來緩解不適。可以用熱毛巾來敷口鼻，讓蒸汽進入鼻腔和口腔，這樣就餓能舒服很多。也可以把浴室的噴頭打開，讓浴室內充滿熱氣，然後進去呆十五分鐘，也能緩解呼吸道的不適。

2.飲食調理

感冒咳嗽的時候如果還伴有黃痰，那就是體內有火，可以吃一些祛火的食物。可以註意些綠豆湯喝，就能去除體內的火氣。也可以用白蘿卜註意些湯，白蘿卜有生津止渴的效果們也能緩解感冒咳嗽。還有梨也可以起到止渴潤肺的作用，用梨和冰糖熬水，也是治療感冒咳嗽的好方法。

3.註意保暖

如果感冒咳嗽的時候有清鼻涕，那就是風寒導致的。那一定要註意身體保暖，可以多穿一些，可以換成厚被子睡一覺，發汗後，感冒咳嗽就能緩解很多。但是發汗後，不要立即出門，否則會加重感冒。