感冒發燒能吃什麼菜

當天氣轉換的時候，很容易出現感冒發燒的現象。這是由於人的免疫力低，天氣一轉涼大部分人都會感冒的。感冒嚴重的還會伴隨發燒和咳嗽等癥狀。感冒也會影響食欲，會出現不想吃飯和精神不好等。那麼感冒發燒能吃什麼菜？

感冒發燒以後，盡量吃的清淡一點。可以吃白菜、菠菜、胡蘿卜、大蒜和豆角之類的蔬菜。也能吃赤豆，赤豆能清熱解毒，還能養脾胃，在感冒發燒期間吃的話，是能緩解感發燒的癥狀的。這些蔬菜隻要做的清淡一點，都是不錯的選擇。

平時也要預防感冒發燒，在變天的時候，要適當的加減衣服。在陽光好的時候，多去曬曬太陽，來增強一下抵抗力。還要註意室內的空氣，註意空氣流通，多呼吸新鮮空氣。平時要多喝點水，多註意休息。洗臉的時候，可以用冷水洗一下，這樣刺激臉部血液循環，也可以預防感冒。

感冒發燒期間，可以吃的菜有很多。隻要做法合理，還有清淡一點，都是有利於緩解感冒的。在感冒發燒的時候，也要註意多喝水，發燒嚴重也要吃退燒藥。如果嚴重的話，是要找醫生來進行治療的。