多動癥食療方法

多動癥是現代兒童比較常見的問題，最近這些年的研究發現，多動癥與兒童的飲食存在著一定的關系，所以如果想要兒童多動癥盡快好轉，可以從飲食上進行調理。那麼，多動癥食療方法有哪些呢？

1. 兒童多動癥盡量少吃含絡氨酸的食物，含甲基水楊酸的食物，辛辣的食物，不要吃酒石黃色素類的食物，這些食物對兒童多動癥具有促進的作用，吃這些食物越多，兒童多動癥越加嚴重。

2. 多動癥的兒童可以多吃一些含鋅的食物，鋅元素可以提振寶寶的食欲，也可以促進大腦的發育，研究發現，身體內心嚴肅比較高的，孩子學習能力比較強，含鋅豐富的食物有蛋類，豆類等。

3. 多吃含鐵的食物。如果還兒童身體內的鐵元素缺乏，會造成大腦功能紊亂，兒童情緒出現問題，多動癥變得更加嚴重，肝臟、血液制品等食物中鐵元素含量比較高。

4. 少吃含有鋁的食物。含鋁的食物能夠使得兒童的智力發育降低，記憶力下降，食欲不振。多動癥兒童盡量少吃含鋁的食物，比如油條，因為油條裡面含有明礬明礬的學名就是硫酸鉀鋁，所以吃油條對寶寶的智力發育非常不利。

5. 盡量少吃含鉛的食物。鉛元素可以使得孩子的大腦的各種功能發生變化，多動癥兒童盡量少吃含鉛的東西，比如皮蛋裡面含有的錢比較多，盡量少吃。